En vilande man som ligger på en grön gräsmatta.

Mindfulness för jobbsökande

Att söka jobb är att vara på väg mot ett mål där du inte har kontroll och där du inte alltid vet vad som kommer att hända. Med hjälp av mindfulness kan du minska känslan av stress, förbättra din sömnkvalitet samt öka din närvaro och fokusering vid till exempel en intervjusituation.

Seminariet vänder sig till dig som vill bli mer uppmärksam och medveten om vad som sker i nuet och hur du genom enkla verktyg och övningar kan öka din stressförmåga och ditt fokus på vägen till ditt nästa jobb. 

På seminariet får du veta vad mindfulness är, prova på en del övningar samt göra en individuell handlingsplan för hur du kan använda mindfulness i din vardag.

Du som är kund hos Trygghetsstiftelsen anmäler dig till det här seminariet på Mina sidor.